Coba Kita Biasakan Membaca Buku karena Meningkatkan Konsentrasi

MEMBACA - Membaca buku memiliki banyak keuntungan yang tidak didapatkan dari kegiatan lain.

 

Banyak dari kita yang mulai meninggalkan kebiasaan membaca buku dan lebih suka membaca status atau postingan terbaru di media sosial. Alasannya bisa karena bosan dan cepat mengantuk kalau membaca buku. Bertepatan dengan Hari Buku Nasional, coba kita mulai biasakan membaca buku karena banyak keuntungan yang enggak kita dapatkan dari kegiatan lain.

Bikin Tidur Tambah Nyenyak

Ketika kita merasa sulit tidur, kita bisa mencoba dengan membaca buku karena membaca buku mampu membuat tidur kita tambah nyenyak. Karena membaca buku mampu membuat kita merasa tenang dan nyaman sehingga otak akan beristirahat. Asalkan jangan malah begadang karena kita ingin membaca sampai tamat novel kesayangan ya, he-he.

Meningkatkan Konsentrasi

Saat kita membaca buku, seluruh perhatian kita akan tertuju pada buku tersebut. Hal ini ternyata berdampak bagus untuk melatih konsentrasi otak kita. Cobalah untuk setiap 15-20 menit setiap pagi membaca buku, maka kita akan melihat perbedaannya yaitu menjadi lebih konsentrasi saat di sekolah.

Baca Buku Bikin Tubuh Sehat

Sama seperti anggota tubuh yang lain, otak juga butuh olahraga agar tetap selalu sehat. Satu di antara caranya membaca buku. Membaca buku mampu melatih daya pikir kita dalam menganalisa sebuah masalah dan membuat kita lebih mampu berpikir positif. Kita juga melatih otak merekam memori lebih banyak. Dampak positifnya adalah tubuh kita akan bertambah sehat.

Mencegah Penyakit Alzheimer

Penyakit alzheimer adalah suatu keadaan di mana sel-sel saraf di otak mati dan berkurangnya kekuatan untuk mengingat. Penyakit ini memang umumnya dialami orang yang sudah berusia lanjut, tapi kita bisa mencegah hal tersebut terjadi dengan rajin membaca buku selagi masih muda. Membaca buku mampu mencegah alzheimer karena dengan membaca buku, kita melatih otak untuk dengan meningkatkan daya berpikir kita dari apa yang telah kita baca.

Mengurangi Stres

Membaca dapat membuat tubuh kita tambah rileks dan mengurangi stres yang mungkin kita rasakan karena kepenatan sekolah dan hal lainnya. Studi dari Universitas Sussex menunjukkan kalau membaca buku jenis apapun, dengan kuantitas yang cukup baik setiap hari, mampu mengurangi stres sampai 68 persen.

Mengasah Kreatifitas

Ketika kita membaca sebuah buku, kita akan mendapat pengetahuan dan informasi lebih banyak. Termasuk juga pengetahuan tentang kosakata yang mungkin belum kita tahu. Enggak harus kosakata bahasa asing, banyak dari kita yang memahami benar tentang bahasa Indonesia, kita bisa belajar dengan sering membaca buku. Sehingga dengan membaca mampu meningkatkan kreatifitas kita baik dalam menulis atau menganalisa sebuah masalah.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email