Musim pancaroba kayak sekarang ini bikin kondisi tubuh jadi nggak menentu, apalagi hati (cia elah). Intinya perubahan cuaca yang ekstrem dan nggak jelas bisa sangat mempengaruhi daya tahan tubuh kita. Makanya, bisa jadi imunitas tubuh jadi melemah dan akhirnya sering gampang terserang penyakit.
Nah, supaya nggak terlalu gampangan sakit, pertama-tama kita harus menjaga kebersihan. Terlbih kebersihan tangan. Pasalnya, tangan merupakan salah satu jalur utama masuknya kuman. Maklum aja, kebanyakan kegiatan kita menggunakan tangan, termasuk juga saat makan. Akan ada banyak puluhan benda setiap harinya kita sentuh sebelum makan. Jadi nggak heran kalau kuman bisa gampang masuk ke dalam tubuh kita melalui tangan ke mulut dan akhirnya tubuh kita.
Make sure, tangan kamu tercuci bersih, lebih baik mengikuti step-step mencuci tangan berikut ini deh.
Basuh kedua telapak tangan dengan saling menggosokan telapak kanan dan kiri telapak tangan. Usap dan gosok juga punggung telapak tangan secara bergantian. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih. Bersihkan ujung-ujung jari. Gosok dan putar ibu jari secara bergantian. Bersihkan pergelangan tangan. Lap dan keringkan tangan setelah dicuci.
Sign up here with your email
Conversion Conversion Emoticon Emoticon